Ex-conjoint(e)
Votre ex-conjoint(e) est le principal facteur affectif de votre rupture. Il est fort possible que vous subissiez des variations quant à vos sentiments vis-à-vis votre ex-conjoint(e). Ici, il est très important de limiter vos contacts et vos communications au strict minimum, et ce, afin de vous protéger dans les procédures qui pourraient être encourues contre vous à cour terme. Respecter une distance raisonnable avec vote ex-conjointe, et ce, autant au niveau physique que psychologique. Prenez le temps pour nourrir de nouveaux intérêts qui représentent votre personnalité et vos goûts et qui ne sont pas liés à des souvenirs associés à votre ancien couple.
A RELATION AVEC SON EX-CONJOINT(E) DANS UN CONTEXTE DE CO-PARENTALITÉ :
Qu’est-ce que la coparentalité? :
« La coparentalité est la façon dont les parents coopèrent dans l’actualisation de leurs rôles parentaux auprès de leur enfant. Le partage des responsabilités, la synchronisation des fonctions de chaque parent, la qualité de la communication dans le quotidien et lors des prises de décisions, le respect des ententes, les stratégies de contrôle des conflits, voilà autant de dimensions de la relation coparentale » – Richard Cloutier
La coparentalité est la continuation de la relation parentale, et ce, même après que la relation de couple se soit terminée. Pour le bien de la relation parents-enfants, il est crucial que les parents travaillent ensemble pour que leurs enfants s’épanouissent. Vous n’êtes peut-être plus conjoint ou conjointe, mais vous resterez les parents de vos enfants. Même s’il est difficile de passer par-dessus la rancœur et les vives émotions générées par la rupture, la coopération est préférable. En ce sens, il est important de :
– Ne pas dévaloriser l’autre personne dans son rôle de parent ;
– Éviter les conflits incessants qui pourraient mener la relation co-parentale à une impasse ;
– Accepter et valoriser le fait que les enfants aiment leur autre parent.
Les avantages de la co-parentalité :
– Moins de conflits et interactions plus plaisantes et satisfaisantes ;
– Évolue vers une communication plus saine et davantage de coopération ;
– Provoque souvent un assouplissement dans les négociations avec l’autre (modification d’horaire, de droits d’accès, etc.)
LES BÉNÉFICES DE LA BONNE ENTENTE :
Les bénéfices de la bonne entente entre ex-conjoint(e)s sont nombreux. La bonne entente peut vous évitez des problèmes d’ordre légal. Lors d’une chicane haute en émotion, les paroles dépassent facilement la pensée. Reste que les menaces, qu’elles soient sérieuses ou non, peuvent engendrer des conséquences légales, et ce, même si ces dernières ont lieu par l’entremise d’un téléphone cellulaire ou d’un réseau social.
La rupture peut durer plus longtemps qu’on le pense – particulièrement si vous avez des enfants avec votre ex-conjoint(e). Confronter son ex-conjoint(e) peut produire une forme de satisfaction à court terme, mais cela va rapidement empoisonner votre quotidien (et rendre la co-parentalité difficile). À long terme, les parents qui sont séparés ont besoin de travailler ensemble pour les besoins de l’enfant.
La bonne entente pourrait rendre les négociations plus faciles. Effectivement, l’être humain atendance à être davantage ouvert au compromis lorsque son interlocuteur reste modeste et humble. Faites valoir fermement vos droits et vos arguments, mais éviter l’agressivité et l’arrogance. Si vous souhaitez en savoir plus sur les meilleures façons de commniquer pour éviter les conflits, consultez notre section sur la communication.
Pères-séparés Inc:
– Numéro de téléphone : (514) 254-6120
Regroupement pour la valorisation de la paternité :
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