Alimentation
Si votre ex-conjoint(e) s’occupait de faire les repas, il est tout à fait normal d’être quelque-peu désemparé devant cette nouvelle réalité. Subséquemment, votre nouvelle réalité financière pourrait nécessiter de votre part un effort conséquent afin d’apprendre à cuisiner pour ainsi éviter les dépenses superflues associées aux sorties aux restaurants ou encore aux repas préparés. Dans tous les cas, n’oubliez pas que personne ne naît chef et qu’il n’est pas question de le devenir.
CUISINER
Si votre ex-conjointe s’occupait complètement (ou presque) de faire la cuisine, il est normal d’être désemparé face à ce nouvel apprentissage. Également, si vous aviez l’habitude d’acheter des repas cuisinés ou encore faire appel à des services de livraison, votre nouvelle situation financière pourrait nécessiter de cuisiner plus souvent. Dans tous les cas, n’oubliez pas que personne ne naît chef et il n’est pas question de le devenir. Ceci dit, plus l’on cuisine, plus on est à l’aise de cuisiner et plus on apprend à se débrouiller avec les ingrédients qu’on a sous la main. Voici un premier lien qui pourrait vous aider si vous vous demandez par où commencer : https://www.nospetitsmangeurs.org/il-nest-jamais-trop-tard-pour-apprendre-a-cuisiner/ – Vous trouvez des ressources similaires sur le web.
Noter également que plusieurs centres communautaires offrent des cours de cuisine pour ceux qui en ressentiraient le besoin
AIDES ALIMENTAIRES
Pour ceux qui vivaient déjà avec des difficultés financières, la rupture peut entraîner une plus grande précarité. Si vous vous questionnez à savoir comment il vous sera possible de payer votre épicerie, sachez qu’il existe des ressources de dépannage alimentaire qui peuvent rapidement vous venir en aide. Dans certains cas, il vous faudra par contre démontrer quelles sont vos capacités financières pour avoir accès au service.
LA BOUCHÉE GÉNÉREUSE
Téléphone : 418-648-8588
Adresse : 145, boulevard Wilfrid-Hamel, Québec, Capitale-Nationale, QC, G1L 4H8
Site internet : www.laboucheegenereuse.org
Courriel : info@laboucheegenereuse.org
Services : Amélioration du milieu de vie et alimentation des personnes à faible revenu dans le respect mutuel, service-conseil gratuit de firme d’avocat, comptoir et banque alimentaire, dépannage alimentaire d’urgence (lorsque les autres ressources sont fermées)
ACCUEIL SAINT-AMBROISE DE LORETTEVILLE
Téléphone : 418-847-2433
Adresse : 262, rue Racine, porte 5, QC, G2B 1E6
Courriel : partagechretienfondation@yahoo.ca
Services : soutien, aide matérielle et alimentaire aux personnes à faible revenu afin d’améliorer leur condition de vie, transformation et dépannage alimentaire, soutien financier, paniers et repas de Noël, déclaration de revenus; Clientèle : personnes à faible revenu; dessert Loretteville;
Horaire : dépannage alimentaire lun-jeu 8 h 30-11 h de août à juin, fermé juillet 2021, ne font pas de livraison et pour les déclarations de revenus lun-jeu 11 h-114 h jusqu’à la date limite pour impôts;
Frais : 10 $ pour la déclaration de revenus (rapport d’impôt), 5 $ paniers de Noël.
AMÉLIE ET FRÉDÉRICK
Téléphone : 418-845-3073
Adresse : 1947, boulevard Bastien, QC, G2B 1C3; ;
Site internet : www.amelieetfrederick.com
Courriel : entraide@amelieetfrederick.com
services: milieu de vie offrant accueil, écoute et référence, aide de première nécessité, soutien et encouragement aux personnes vivant des situations difficiles, accompagnement aux personnes en situation financière précaire; lieu d’écoute et de référence, paniers de Noël, accueil de travaux compensatoires, distribution de colis alimentaire, jardin collectif, diner communautaire, cuisine communautaire, dépannage alimentaire d’urgence; clientèle : 18 ans et plus, distribution alimentaire pour les adultes à faible revenu; dessert Neufchâtel Est-Lebourgneuf, Saint-Émile, aide alimentaire pour le secteur compris entre rivière Saint-Charles (Nord) à autoroute Félix-Leclerc (sud), de rivière du Berger (Est) à rivière Saint-Charles (Ouest);
Horaire : lun-jeudi : 8 h30-midi, 12 h 30-16 h, pour le milieu de vie, l’horaire est variable. La distribution des colis alimentaires jusqu’à 18 h les 2e, 3e et 4e mercredis du mois, 16 h 30-17 h 40 exclusivement pour les personnes qui travaillent et les étudiants (inscription obligatoire avant 8h le jour de la distribution), dîner communautaire octobre-mai, cuisine communautaire octobre-juin, paniers de Noël : inscription
Frais : 5$/mois, panier de Noël : 8$
L’ARMÉE DU SALUT
Téléphone : 418-641-0050
Adresse : 815, boulevard Wilfrid-Hamel, QC, G1M 2R6
Site internet : www.armeedusalut.ca
Courriel : natacha_dube@can.salvationarmy.org
Horaire : administration lun-ven 8 h-12 h, 12 h 30-16 h
Aide à la famille : rdv le lundi dès 9h. Distribution alimentaire : mar, jeu 9h 45-16 h avec rdv
Services : aide aux adultes à faible revenu ou en difficulté, dépannage alimentaire d’urgence, paniers de Noël (réservés aux familles inscrites à la distribution alimentaire en novembre ). Clientèle : 18 ans et plus.
CENTRE JACQUES CARTIER
Téléphone : 418-523-6021, téléc : 418-523-4424)
Adresse : 20 boulevard Charest Est, QC, G1K 3G2
propose des soupers communautaires à contribution volontaire (1$ ou 2 $) 2 lundis par mois de 17h 30 à 18 h 45 au Dôme. Si tu souhaites t’impliquer lors des soupers communautaires (en cuisine, montage/démontage de la salle ou à la vaisselle), le souper sera gratuit.
LA BARATTE
Téléphone : 418-527-1173
Adresse : 2120, rue Boivin, G1V 1N7 (entrée derrière le bâtiment)
Site internet : www.labaratte.ca
courriel : infos@labaratte.ca
Horaire : lun-ven 8 h-15 h 30; déjeuners populaires jeu 8 h 30-10 h 30 (gratuit ou sur contribution volontaire); dépannage alimentaire avec rdv
Frais : adhésion annuelle de 5 $
Services : popote roulante (livraison de repas du lun-ven de 10 h 30-12 h 30 sauf jours fériés uniquement dans les secteurs de Ste Foy-Sillery); mets congelés maison (format de 2 portions) disponibles en livraison (jeudi 9 h-15 h) ou dans les locaux; petit-déjeuner populaire chaque jeudi de 8 h 30-10 h 30.
LA BUTINEUSE DE VANIER
Téléphone : 418-681-0827
Adresse : 239, avenue Proulx, G1M 1W9
Site internet : www.labutineusedevanier.com
courriel : info@labutineusedevanier.com
Horaire : lun-mer 9 h-15 h, jeu 9 h-19 h, ven 9 h-12 h
Services : propose des repas sous vide en format individuel ou familial (les plats principaux sont entre 6 et 6,50$).
LE CARREFOUR DES FAMILLES MONOPARENTALES :
Téléphone : 418-623-7659
Adresse : 4252, rue Des Roses, G1G 1N8
Site internet : carrefourfm.org
Courriel : info@carrefourfm.org
Frais : adhésion annuelle de 15 $ pour l’ensemble des services et activités a acheté au 7260, Boulevard Cloutier, local 117, G1H 3E8, du lun-mer 8 h 30-16 h, jeu 9 h-16 h, ven 9 h-12 h.
Territoire desservi : Charlesbourg, Lac-Saint-Charles, Lac-Beauport, Stoneham-et-Tewkesbury.
Services : A pour mission de venir en aide aux familles monoparentales et à toutes les personnes qui vivent une situation de rupture de leur projet de vie de couple. Le Carrefour propose un service d’accueil, d’écoute, d’accompagnement, d’information et de références; café-rencontre; comptoir vestimentaire (gratuit aux familles monoparentales vivant sous le seuil minimum de revenu : moins de 25 298$ + 2000$ pour chaque enfant additionnel : mar-mer 9 h-15 h 30, jeu 12 h-15 h 30, ven 9 h-12 h); distribution de denrées alimentaires de Moisson Québec (2 fois par mois le 1er et le 3e lundi du mois de 13 h 30-15 h 45 à l’Église St-Jérôme 6350 3e Avenue Est, G1H 3K8, pour les familles monoparentales vivant sous le seuil minimum de revenu : moins de 25 298$ + 2000$ pour chaque enfant additionnel); activités pour toute la famille (coûts variés) et activités entre adultes (coûts variés)